Desayunos saludables: Acai Bowls

Vamos a ser sinceras… la comida muchas veces entra primero por los ojos, y a veces pensamos que la comida saludable no está rica. Lo primero es totalmente cierto, y lo segundo queremos demostrarte que no tiene porque ser así, ya que es posible variar tu alimentación hacia una dieta más completa y saludable con […]

Los mejores deportes para practicar en otoño

Una vez hemos superado las alergias de la primavera y las altas temperaturas del verano, el otoño se convierte en una estación ideal para practicar deporte al aire libre sin llegar al frío del invierno. Pero antes de decidirte por un deporte y pasar a la acción creemos que es necesario tener en cuenta algunos […]

Patri3 Cuentas de Gym Virtual

gym virtual patry

Hoy en día ya no hay excusas para no hacer un poco de ejercicio durante el día, y es que hasta las redes sociales muchas veces nos lo facilitan, con rutinas rápidas para hacer en casa o incluso clases dirigidas por vídeo con las que motivarte. Uno de los lugares de internet donde más motivación […]

Receta BIZCOCHO FIT DE AVENA Y CHOCOLATE

Este jueves es el Día Internacional del Chocolate, ¿se os ocurre algún día mejor que este para probar una deliciosa receta de bizcocho? A que no ¿verdad? Para esos momentos en los que nos apetece comer algo dulce, acompañar nuestro café o té en meriendas o desayunos te tenemos preparada una receta deliciosa que no […]

Beneficios del Aeroyoga

Ya en el artículo Aeroyoga siénte la ingravidez fortalece tu cuerpo (https://beatfitonline.com/aeroyoga-siente-la-ingravidez-fortalece-cuerpo/ )te explicábamos brevemente en qué consistía la práctica de Aeroyoga. Hoy nos vamos a la maravillosa isla de Lanzarote a descubrir todos sus beneficios en el centro Espacio Airearte ¡Acompáñanos! Beneficios del AeroYoga Si estas pensando en iniciarte en esta modalidad que combina […]

Entrevista: Alicia #MujeresrealesBEATFIT

¡Sí! Tenemos nueva sección en el blog, y no podemos estar más contentas, porque es nuestra sección ‘más real’… ¿De qué va esta nueva sección? Mujeres Reales es un espacio creado para todas las mujeres que tienen en común el llevar un estilo de vida saludable. Mujeres trabajadoras, estudiantes, madres… mujeres como tú que buscan […]

5 Cuentas fit de Instagram que no puedes perderte

A veces necesitamos una dosis extra de motivación para practicar deporte día a día, o incluso para iniciarnos con alguna rutina, y las redes sociales pueden ser una buena fuente de inspiración. Por ellos hemos elegido 5 de nuestras cuentas favoritas de Instagram para motivarnos, ver ejercicios para hacer en casa, encontrar recetas saludables y […]

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