¿Deseas descubrir cuáles son las mejores app fitness para entrenar? Actualmente, gracias a la tecnología tenemos la oportunidad de acceder a nuevos entrenamientos e incluso registrar nuestras actividades para controlar si llevamos un estilo de vida saludable.
Sin duda, estas aplicaciones representan un gran estímulo para fomentar la práctica deportiva. Además, nos permiten mejorar el grado de sociabilidad, puesto que tenemos la oportunidad de conocer a otros usuarios e interactuar con ellos.
<p><span style="font-weight: 400;">Estas son las </span><b>principales ventajas </b><span style="font-weight: 400;">que destacamos de entrenar con aplicaciones de <em>fitness</em> gratis o de pago :</span></p>
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<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Podrás entrenar desde casa.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Descubrirás nuevos ejercicios y rutinas específicas.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Aumentan la motivación y facilitan la práctica deportiva.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Ofrecen entrenamientos adaptados a todos los niveles.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Resultan muy útiles para aquellas personas que no están apuntadas a un gimnasio o grupo de entrenamiento, puesto que permiten la conexión entre usuarios. Incluso muchas app ofrecen la posibilidad de crear retos.</span></li>
</ul>
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<title style="center" text="Mejores app para Fitness Gratis o con suscripción" tag_name="h2" margin_bottom="0px">
<p><span style="font-size: 115%;"><strong>1. Strava</strong></span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Sin duda, es una de las que más éxito ha tenido. Si tu deporte es el ciclismo, running o la natación, seguro que se convierte en tu aplicación preferida.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Strava te permite registrar los datos de tu entrenamiento para </span><b>analizar el rendimiento y el progreso</b><span style="font-weight: 400;">. Por ejemplo, los corredores pueden conocer el ritmo, la distancia, calorías quemadas, cuál ha sido su entrenamiento más rápido, etc.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Por otro lado, funciona como una especie de red social. Tendrás seguidores y podrás seguir a otros usuarios. También te permite subir fotos y comentar los entrenamientos de otros deportistas.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Uno de los puntos a destacar de esta app es que se pueden </span><b>crear grupos de entrenamiento</b><span style="font-weight: 400;">. A través de ellos, podéis establecer diferentes retos y objetivos.</span></p>
<p><span style="font-size: 115%;"><strong>2. Nike Training Club</strong></span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">La app <em>fitness</em> de Nike </span><b>ofrece más de 180 entrenamientos</b><span style="font-weight: 400;">. Además, todos ellos están ordenados por categorías, por lo que te resultará muy sencillo encontrar el tipo de ejercicio que necesitas en ese momento.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">También crea planes de entrenamiento según los objetivos que te propongas y hace sugerencias. En cada vídeo se explica de forma detallada el modo de ejecución del ejercicio para que el usuario lo realice correctamente.</span></p>
<p><span style="font-size: 115%;"><strong>3. Daily Yoga</strong></span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Si eres una apasionada del </span><b>yoga</b><span style="font-weight: 400;"> o deseas iniciarte en esta disciplina, Daily Yoga es una app que no puede faltar en tu smartphone.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Consiste en una aplicación gratuita que sirve como ayuda para la práctica de esta actividad. Cuenta con más de 500 asanas, 70 programas y 500 sesiones de yoga para todos los niveles. Además, encontrarás también </span><b>planes de pilates y meditación guiada</b><span style="font-weight: 400;">. ¿Qué más se puede pedir?</span></p>
<p><span style="font-weight: 400; font-size: 115%;"><strong>4. Virtual Trainer Bodyweight</strong> </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Te vendrá genial para </span><b>trabajar la fuerza desde casa o en el gimnasio</b><span style="font-weight: 400;">. Ofrece más de 100 tablas en las que se explican a través de vídeos cada uno de los ejercicios.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Podrás crear tu propia rutina combinando tus ejercicios preferidos. También te permite ponerte a prueba, realizar un seguimiento y obtener puntos para conseguir premios y continuar motivada.</span></p>
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<title style="center" text="Aspectos a tener en cuenta" tag_name="h2" margin_bottom="0px">
<p><span style="font-weight: 400;">A pesar de que este tipo de aplicaciones resultan muy útiles y nos otorgan una multitud de ventajas, debemos ser cuidadosas, puesto que los tipos de entrenamiento que ofrecen nunca sustituirán a un </span><b>plan de entrenamiento específico elaborado por un profesional</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Puedes utilizar los ejercicios que se proponen como complemento, pero si tienes en mente un objetivo, lo ideal es que solicites ayuda a un entrenador.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Esperamos que te resulte útil nuestra lista con las mejores app para <em>fitness</em> y tus entrenos. ¿Has probado ya alguna de ellas? ¿Cuál es tu preferida?</span></p>
