Elisa González: Experta en Nutrición

Hace unos días nos pedíais a través de nuestra cuenta de instagram @beatfitsport encontrar recetas saludables en nuestro blog. Más allá de escribirles un recetario, hemos querido contar con la colaboración de una profesional en la materia. ¡Te la presentamos! Elisa González a parte de ser una auténtica #beatfitlover es experta en Nutrición. Especializada en nutrición clínica avanzada y deportiva, lleva años ayudando a cientos de personas a mejorar su salud a través de unos hábitos alimenticios y estilo de vida adecuados. Contaremos con Elisa cada semana en nuestro blog donde nos dará una receta saludable para incluirla en nuestra dieta. Puedes aprovechar los comentarios del blog para contarnos qué te parece o si prefieres algún tipo de receta en particular. ¡Estamos atentas a tus sugerencias! Si quieres conocerla más o necesitas su asesoramiento puedes encontrarla en su web https://www.elinutriciontenerife.es/ o en su Instagram Elinutricion Y para ir calentando motores Elisa nos propone una ensalada rápida y sencilla de preparar que nos aportará Energía, Proteína y Fibra.

Ensalada de Pollo y Manzana

Ingredientes:

• 1 yogurt natural desnatado 125gr.
• 2 cucharadas soperas de maiz herbido enlatado 40 gr.
• 100 gr. de pechuga de pollo crudo.
• 1 manzana mediana con piel cruda 180gr.
• 1 guarnición de lechuga cruda 35gr.

Preparación:

• Cocer la pechuga de pollo y usarla atemperada.
• Mezclar todos los ingrediente.
• Consumirlos después de 2 horas.

Recuerda llevar un estilo de vida saludable combinando una buena alimentación con ejercicio físico. ¡Nos vemos en el siguiente post!