Descubre los beneficios de practicar yoga durante el embarazo tanto para la madre como para su futuro hijo. ¡Conoce las distintas posturas que podrás realizar!

Conoce todo lo que necesitas saber sobre el yoga: qué es, en qué consiste su práctica, los distintos tipos que existen, y cuál deberías practicar. ¡Descúbrelo!

Como hemos insistido en muchos de nuestros post, la práctica del Yoga tradicional no cosiste ÚNICAMENTE en hacer una serie de posturas para aumentar tu flexibilidad y relajarte o incluso hay quienes caen en la trampa de la competitividad: conseguir esta postura que se ve tan bien, ser el mejor que hace la postura, etc. […]

Anteriormente hemos hablado del pilates durante el embarazo, y hoy queremos hablar acerca de los efectos hormonales que nos produce el yoga. Para tener conciencia de los efectos de las hormonas sobre nosotros, a continuación, una lista de alguno de los síntomas del “desequilibrio hormonal”. Físicos: Dolor de cabeza Aumento de peso Problemas de la piel […]

Con el artículo de hoy nos trasladamos hasta la isla de Fuerteventura para presentarles a Laura Lasala, una zaragozana apasionada del Fitness, profesora certificada en Aeroyoga por “Yoga Alliance 200 rys”, Aerial Fitness y Aeropilates, además de monitora de Yoga suelo infantil y Aerialkids Aeros para niños. «Aeroyoga siente la ingravidez y fortalece tu cuerpo» […]

Como muchas de vosotras sabéis nos hemos vuelto unas auténticas fan enamoradas del Yoga y su filosofía.  En el post de hoy queremos presentarles a la culpable de que no nos vayamos a dormir sin haber hecho el saludo al sol por lo menos 6 veces  . A  la persona que nos ha enseñado que los […]