Yoga

Descubre los beneficios de practicar yoga durante el embarazo tanto para la madre como para su futuro hijo. ¡Conoce las distintas posturas que podrás realizar!

Conoce todo lo que necesitas saber sobre el yoga: qué es, en qué consiste su práctica, los distintos tipos que existen, y cuál deberías practicar. ¡Descúbrelo!

Ya en el artículo Aeroyoga siénte la ingravidez fortalece tu cuerpo (https://beatfitonline.com/aeroyoga-siente-la-ingravidez-fortalece-cuerpo/ )te explicábamos brevemente en qué consistía la [...]

¡Sí! Tenemos nueva sección en el blog, y no podemos estar más contentas, porque es nuestra sección ‘más real’… ¿De qué va esta nueva sección? Mujeres Reales es un espacio creado [...]

Como hemos insistido en muchos de nuestros post, la práctica del Yoga tradicional no cosiste ÚNICAMENTE en hacer una serie de posturas para aumentar tu flexibilidad y relajarte o incluso hay [...]

Anteriormente hemos hablado del pilates durante el embarazo, y hoy queremos hablar acerca de los efectos hormonales que nos produce el yoga. Para tener conciencia de los efectos de las hormonas [...]

“Mejora tu Running gracias al Yoga”   Aquellos que tienen suficiente experiencia en running se habrán dado cuenta que el entrenamiento físico no es lo más importante, es decir, limitarse a [...]

Con el artículo de hoy nos trasladamos hasta la isla de Fuerteventura para presentarles a Laura Lasala, una zaragozana apasionada del Fitness, profesora certificada en Aeroyoga por “Yoga Alliance [...]

Como muchas de vosotras sabéis nos hemos vuelto unas auténticas fan enamoradas del Yoga y su filosofía.  En el post de hoy queremos presentarles a la culpable de que no nos vayamos a dormir sin [...]