¿Sabes cuál es una de las mayores preocupaciones de los runners, además de las temidas lesiones?: las rozaduras o ampollas. Prácticamente ningún corredor queda exento de sufrir estas irritaciones de la piel. A pesar de que no presentan gravedad, este tipo de alteración cutánea es muy dolorosa y molesta. Las rozaduras pueden incluso llegar a […]
¿Sabes cuáles son las claves para perder peso corriendo? Sin duda, el running es un deporte que está de moda. Cada vez es mayor el número de usuarios que se animan a formar parte de esta gran comunidad. Normalmente, los motivos por los que ha conseguido captar tantos adeptos se debe a que resulta una […]
Ahora que parece que el estado de alarma se está suavizando y cada día permiten más flexibilidad, estamos todas deseando salir a dar una vuelta y… ¿Por qué no? De hacer un poco de running. Desde Beatfit creemos que más de una de vosotras se va a unir a esta práctica deportiva y es que […]
El running no es un camino de rosas, y a veces cuesta mantener la motivación y la constancia para realizar este ejercicio varias veces en semana. Completando nuestro anterior post La fórmula para no aburrirte al correr, hoy hemos seleccionado 5 aplicaciones de lo más divertidas e interesantes para correr disponibles tanto para Android como […]
Correr es uno de los deportes más comunes y menos complicados, pues puedes hacerlo prácticamente en todas partes al aire libre ¡Nos mantiene en forma y ayuda a descargar adrenalina! Sin embargo, uno de los grandes problemas de este deporte es que quien lo practica con el tiempo puede empezar a aburrirse. Aquí te dejamos […]