Bienvenida Laura Jorge: Dietista – Nutricionista

nutrición

Estamos súper contentas de contar con la colaboración de una experta en Nutrición como lo es Laura Jorge. Con ella aprenderemos muchísimas cosas sobre alimentación, tips, recetas etc… pero vamos a dejar que ella misma se presente, ¡Bienvenida Laura! ¡Hola a todas! Soy Laura Jorge, y soy dietista-nutricionista. Desde Beat Fit me han dado la […]

Cómo debes entrenar y alimentarte según tu ciclo menstrual

entrenar con la regla

¿Te has preguntado alguna vez cómo afecta el ciclo menstrual a tu rendimiento deportivo? ¿Debe ser diferente tu alimentación en función del momento del ciclo en el que estés? Hoy te contamos todo sobre cómo entrenar con la regla. Todas sabemos por propia experiencia como la regla afecta a nuestro metabolismo, nuestro cuerpo y nuestras […]

5 Increíbles Beneficios de tomar zumos naturales

zumos naturales

¿Alguna vez te has detenido a pensar en los beneficios de tomar zumos naturales? En la preparación de la mayoría de alimentos, aunque parezcan “naturales”, intervienen muchos componentes artificiales que reducen sus propiedades. El azúcar, la lactosa, los endulzantes y todo tipo de componentes procesados, son dañinos para tu cuerpo. En Beat Fit nos hemos […]

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