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MALLAS CROSSFIT: Características Técnicas Cualquier actividad física que realicemos requiere ropa adecuada que nos faciliten la práctica de la misma. Hoy queremos hablarte de la importancia que [...]

Calistenia sí, pero ¿en qué consiste?… En nuestro artículo de hoy queremos que conozcas un poco más acerca de este sistema de entrenamiento en el que trabajas la musculatura de tu cuerpo [...]

El running no es un camino de rosas, y a veces cuesta mantener la motivación y la constancia para realizar este ejercicio varias veces en semana. Completando nuestro anterior post La fórmula para [...]

Aunque la maca andina esté considerada recientemente como un superalimento, su historia es más antigua: Original de la Cordillera de los Andes, esta raíz es familia de las crucíferas (el brócoli, [...]

¡Un día como hoy es para acordarse y apoyar a todas las valientes luchadoras! El cáncer de mama es uno de los tumores más frecuentes y agresivos. Si se detecta a tiempo se puede curar en su [...]

La piña es una fruta muy baja en calorías y rica en enzimas digestivas como la bromelina, que ayuda a digerir las proteínas. Combinada con el aceite de coco favorecerá aún más nuestra salud [...]

Hoy en día es muy fácil llegar a la frutería o supermercado y encontrar cualquier tipo de fruta en las diferentes épocas del año. Pero… realmente sabes ¿en qué temporada consumir cada una de [...]

Deporte y motivación van de la mano, y a veces más que nunca, necesitamos un empujoncito que nos haga dejar el sillón a un lado y dedicarle un poquito de nuestro tiempo a tener una rutina [...]

Hoy en día ya no hay excusas para no hacer un poco de ejercicio durante el día, y es que hasta las redes sociales muchas veces nos lo facilitan, con rutinas rápidas para hacer en casa o incluso [...]

En este articulo quiero desmontar algún que otro mito relacionado con una disciplina  estrella, como es el Pilates. Uno de los que escucho muy a menudo es que … EL PILATES ES UNA DISCIPLINA SUAVE [...]