MALLAS CROSSFIT: Características Técnicas Cualquier actividad física que realicemos requiere ropa adecuada que nos faciliten la práctica de la misma. Hoy queremos hablarte de la importancia que tiene elegir unas buenas mallas para crossfit. El Crossfit es una disciplina en la que se llevan a cabo gran cantidad de movimiento por lo que una […]
Calistenia sí, pero ¿en qué consiste?… En nuestro artículo de hoy queremos que conozcas un poco más acerca de este sistema de entrenamiento en el que trabajas la musculatura de tu cuerpo usando tu propio peso. A penas necesitas materiales para practicarla, basta tu propio cuerpo y un lugar mínimo donde poder moverte. A medida […]
El running no es un camino de rosas, y a veces cuesta mantener la motivación y la constancia para realizar este ejercicio varias veces en semana. Completando nuestro anterior post La fórmula para no aburrirte al correr, hoy hemos seleccionado 5 aplicaciones de lo más divertidas e interesantes para correr disponibles tanto para Android como […]
Vamos a ser sinceras… la comida muchas veces entra primero por los ojos, y a veces pensamos que la comida saludable no está rica. Lo primero es totalmente cierto, y lo segundo queremos demostrarte que no tiene porque ser así, ya que es posible variar tu alimentación hacia una dieta más completa y saludable con […]
Una vez hemos superado las alergias de la primavera y las altas temperaturas del verano, el otoño se convierte en una estación ideal para practicar deporte al aire libre sin llegar al frío del invierno. Pero antes de decidirte por un deporte y pasar a la acción creemos que es necesario tener en cuenta algunos […]
