Motivos por los que el Crossfit si es un buen deporte para mujeres

“Si hago crossfit se me va a quedar el cuerpo como a un hombre”, “ese deporte es demasiado intenso y necesitas tener mucha fuerza”, “no quiero que me salgan unos bíceps muy musculados” …   Estas frases son algunos de los argumentos que dan las mujeres cuando escuchan hablar del Crossfit. Hay una tendencia muy […]

La mejor ROPA para CROSSFIT: cómoda y técnica

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CrossFit: dícese de un sistema de entrenamiento de fuerza basado en ejercicios funcionales variados realizados a una alta intensidad. Después de leer esto en internet puedes quedarte igual que estabas, pero básicamente consiste en hacer un entrenamiento intenso con distintos ejercicios que combinan todos los aspectos del deporte en una única práctica: resistencia, cardio, fuerza, […]

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