5 aplicaciones para ir correr

El running no es un camino de rosas, y a veces cuesta mantener la motivación y la constancia para realizar este ejercicio varias veces en semana. Completando nuestro anterior post La fórmula para no aburrirte al correr, hoy hemos seleccionado 5 aplicaciones de lo más divertidas e interesantes para correr disponibles tanto para Android como […]

MACA ANDINA, EL SUPLEMENTO DE LOS DEPORTISTAS

Aunque la maca andina esté considerada recientemente como un superalimento, su historia es más antigua: Original de la Cordillera de los Andes, esta raíz es familia de las crucíferas (el brócoli, el rábano o el berro…). No es fácil de encontrar, pues se cultiva a más de 4.000 metros de altura por ello, ha sido […]

BIZCOCHO DE CALABAZA CON HELADO DE PLÁTANO

¿Qué mejor momento para utilizar calabaza para una deliciosa receta en Halloween? En el anterior post del blog vimos la receta del bizcocho fit de avena y chocolate . Hoy podemos sorprender a nuestros amigos, familiares o a tu pareja con un estupendo bizcochón de calabaza y con helado de plátano ¡ni más ni menos! Ingredientes del […]

¡MEJORA TU DIGESTIÓN CON LA PIÑA Y PEREJIL!

La piña es una fruta muy baja en calorías y rica en enzimas digestivas como la bromelina, que ayuda a digerir las proteínas. Combinada con el aceite de coco favorecerá aún más nuestra salud cardiovascular gracias a sus ácidos grasos saturados de cadena media. En el post de hoy te damos una receta facilísima y […]

Desayunos saludables: Acai Bowls

Vamos a ser sinceras… la comida muchas veces entra primero por los ojos, y a veces pensamos que la comida saludable no está rica. Lo primero es totalmente cierto, y lo segundo queremos demostrarte que no tiene porque ser así, ya que es posible variar tu alimentación hacia una dieta más completa y saludable con […]

Los mejores deportes para practicar en otoño

Una vez hemos superado las alergias de la primavera y las altas temperaturas del verano, el otoño se convierte en una estación ideal para practicar deporte al aire libre sin llegar al frío del invierno. Pero antes de decidirte por un deporte y pasar a la acción creemos que es necesario tener en cuenta algunos […]